要開心度過這個既浪漫又有一點點小壓力的情人節，請掌握以下三個步驟，成為彼此眼中的男神/女神
 
 

1. 甜點

研究指出，不論是男性或者是女性，只要掌握他的味蕾，就真的能夠掌握他的心。而甜味在味覺當中被發現能夠提高我們大腦中的多巴胺，而多巴胺也是影響愛情很重要的激素。所以俗話說好的開始是成功的一半，挑選一家價位適宜的甜點店，帶著你的另一半去吃下午茶，讓腦內的多巴胺幫你助攻，開啟一個完美的情人節行程。
 

2. 客製化的表達心意

情侶會在情人節中去表達彼此的心意，最常見的方式是挑選禮物、玫瑰花等，但跳脫這些物品之外，客製化的表達自己的心意是最不落入俗套的方式。客製化表達心意的訣竅就是，觀察對方的「需求」。有可能最近伴侶加班熬夜累的上氣不接下氣，帶他去按摩放鬆，或者是跟他聊聊工作上的不順心發洩情緒，也都是可以讓你在情人節當天表達自己的關心，並且不落入俗套的喔!!
 
 

3. 回憶彼此過往的相處時光

在親密關係中，雙方對於關係的滿意度來自彼此的主觀解讀，衡量的標準有快樂的回憶出現的頻率、彼此是不是有良好的溝通等等。因此，在情人節這天可以透過相簿、影音或音樂等方式，讓雙方回憶彼此關係中的酸甜苦辣，讓被日常淹沒的伴侶看見過往的相處時光，這樣的回憶會讓雙方看見彼此一起共同經歷的經驗，並且會喚起懷舊感，就以一個回顧的方式結束一天情人節的行程，相信看到這邊你已經成為伴侶眼中的最佳MVP。
 
 
最後，雖在商業化的推進下，情人節成為送禮與表達心意的重要日子，情人節背後可能多了些朋友間的競爭，但很確定的是在親密關係當中，讓對方知道自己的心意是能夠增加彼此的親密性的，所以除了情人節之外如何持續讓伴侶看見自己的心意與對他的在乎，才是維持關係的不二法門，也能夠避免情人節當了MVP，卻在日常相處中成了豬隊友的尷尬情境，在親密關係的路上我們一同加油!!
 
文/吳辰禹 實習心理師
 
預約請洽:
https://line.me/R/ti/p/%40532xidif
http://angelembracing.com.tw/appointment.html

了解更多:
http://angelembracing.com.tw/index.html
#我諮商我時尚 #我諮商我健康 #擁抱天使心理諮商所 #擁抱每個時候的你 #擁抱天使諮商所 #高雄諮商 #諮商所 #諮商中心 #心理 #心理諮商 #心理治療 #高雄心理治療 #療癒心理 #愛情 #愛 #情人節 #心靈 #情緒 #負面情緒 #情緒勒索 #人際 #關係 #南台灣最有溫度的諮商團隊 #樂群團隊 #開心團隊 #DrFUN團隊